Cuando estamos realizando un plan de alimentación para bajar de peso hay que tener en cuenta que pueden suceder momentos donde tal vez deseemos “comer de todo”, es importante estar listos y tener presente que existen una serie de trucos para controlar la ansiedad de comer cosas dulces o con muchas calorías. Un elevado número…

¿Sufrís de ansiedad? De acuerdo a la alimentación que se realice se pueden aumentar o disminuír los síntomas. La ansiedad puede atacar de dos formas completamente opuestas: puede generar que el apetito esté abierto por completo, produciendo aumentos de peso. O por el contrario, cerrar el apetito y producir disminución del mismo. La buena noticia:…