Comentarios desactivados en Arrancá la semana con un desayuno power
Hoy arrancamos la semana bien arriba!!! después de un finde largo y hastiados de comida, nada mejor que un desayuno detox y mega power para tu organismo.
Los desayunos deben ser livianos y nutritivos para mantener esa tónica depurativa. Por eso, las vitaminas, minerales, antioxidantes y ácidos grasos están presentes en los desayunos que te aconsejamos, pero sin ser pesados.
Batido de Chía
El batidode chía viene cargado de fibra soluble que estimula el tránsito intestinal. Las semillas de chía aportan, además, ácidos grasos omega-3, con un efecto antiinflamatorio que se suma al de la cúrcuma, una raíz antioxidante y con propiedades anticancerígenas.
INGREDIENTES PARA 2 PERSONAS
½ taza de semillas de chía
2 tazas de leche de almendra sin azúcar
1 cucharadita de cúrcuma
½ de cucharadita de canela en polvo y ¼ de cucharadita de clavo molido
1 cucharada de miel
4 cucharadas de pasas de uva
4 hojas de menta
PREPARACIÓN
En un recipiente, mezcla las semillas de chía con la leche de almendras, las especias y la miel. Luego deja reposar durante 8 horas o toda la noche en la heladera.
Listo! al momento de servirlo, decóralo con las hojas de menta puestas por encima y/o con cualquier fruta que te guste.
