El placer de tumbarse en la cama y leer un libro antes de dormir. Lo hemos hecho de pequeños –son muchos los niños que leen con sus padres– y hay quien sigue fiel a esa sana costumbre, que merece la pena destacar en un día como hoy, 23 de abril, en el que se celebra, fiel…
El distanciamiento social y las restricciones de movilidad han sido una de las principales causas de muchos problemas que se han detectado en niños y adolescentes. De entre ellos, sabemos que el deterioro de la dieta es uno de los más importantes, además de la reducción de la actividad física, la limitación del contacto social y la…
Quemar calorías para conseguir llegar a punto al verano. Ese es el objetivo que te has marcado en este mes de abril. Pero tal vez eres un poco perezosa, no tienes mucho tiempo y lo que necesitas es un plan de entrenamiento exprés pero eficaz para conseguirlo. “Te propongo una rutina exprés donde combinas ejercicios de fuerza con…
El dormitorio es la estancia más privada y personal, por eso decorarla a tu gusto es capital. Incluso puedes concederte ciertas licencias que, en otras zonas comunes de la casa, no encajarían. Y es que el dormitorio es la habitación en la que más tiempo pasamos y debe ser paradigma del descanso y el relax, pero también…
El sistema visual se acaba de desarrollar tras el nacimiento; por eso en sus primeras semanas de vida el bebé no tendrá buena calidad de visión. ¿Cómo va evolucionando? ¿Cuáles son las señales de alarma? La visión del recién nacido no es la de un bebé ni la de un adulto. Su capacidad visual, si no…
Cuando nos proponemos adelgazar, nuestro objetivo debe ser quemar grasa y aumentar la masa muscular, ya que eso nos permitirá perder peso de manera saludable y, además, disfrutar de un cuerpo fuerte y tonificado. Pero no siempre es fácil. De hecho, nos cuesta mucho perder grasa. ¿Por qué es tan difícil? ¿Qué tiene la grasa corporal o qué…
Uno de los principales problemas de los iniciados en la jardinería es que no saben qué plantas son las más adecuadas ni cuáles sus cuidados. De hecho, la mayoría de las veces, pecamos de un exceso de riego, frente a un defecto, lo que provoca enfermedades en la planta como el oídio (que provoca que le salgan…
Además de la falta de menstruación (la señal más clara y evidente de que existe un embarazo), la sensibilidad del pecho o las típicas náuseas y vómitos de las que todas hemos oído hablar, hay otros síntomas que pueden indicarte un posible embarazo. Como los más populares ya te los sabes, te confirmamos que existen otras señales, más raras y…
Hay alimentos que, tal vez no lo sabías, pero no le están haciendo un favor a tu piel. Es más, su consumo habitual puede hacer que tu piel se muestre envejecida y con arrugas. Los expertos explican que muchos alimentos muy presentes en nuestra dieta pueden acelerar la velocidad a la que se envejece. “Los alimentos que…
El 12 de abril se celebra el Día Internacional del helado, uno de los postres de origen italiano más amados por los argentinos. En la nota, las cinco variedades más pedidas en nuestro país. ¿Estás de acuerdo? El 12 de abril se celebra el Día Internacional del helado, uno de los postres de origen italiano más amados…
