DASH significa en inglés: Dietary Aprroaches to Stop Hypertension, es decir, enfoques dietéticos para parar la hipertensión. La dieta fue ideada para disminuir la presión arterial alta y el colesterol. En consecuencia también ayuda a perder el peso sobrante. Pero por sobre todas las cosas, por los nutrientes que se posicionan como los más importantes,…